在 “5.25”心理健康日来临之际，我院于2019年5月8日邀请梁崇科教授在逸夫楼华金音乐厅举行了“大学生心理健康与情绪调节”的专题报告会,莫斯科艺术学院全体辅导员和450余名学生聆听了这次报告。

梁教授从“世界微笑日”是唯一庆祝人类行为表情的节日引入主题，让同学们面带微笑，展示出来健康积极向上的精神风貌。报告内容分为两个大部分，第一部分是心理健康，就心理健康的标准、“五快三良”、心理问题的表现、心理健康常态分布曲线进行了详细的讲解；第二部分是情绪的调节，先后就健康情绪的标准、情绪的概念、情绪的类型、情绪的产生、情绪的表达、情绪的作用、情绪的三种基本形态、情绪与健康这七个内容进行了全方位的阐述。通过案例分析不良情绪及其表现，对客观事物是否符合自身需要的态度体验，不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养。最后，梁教授为同学们提出保持心理健康以下几点建议：一是保持浓厚的学习兴趣和求知欲望，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。二是保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境。三是对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁。

当前，学院学生课程繁多，压力繁重，如果这些压力得不到及时疏解，很可能会影响学生的心理健康，甚至个人身体健康。莫斯科艺术学院高度重视学生心理健康问题，坚持严管和厚爱结合、激励和约束并重，做好学生管理和服务工作。这次讲座既是深入贯彻落实党的十九大精神、省委教工委开展“陕西高校第四届阳光护航心理育人宣传季活动”部署的一项重要举措，也是为了普及心理健康知识，增强学生自我心理保健能力，提升身心健康水平，有效缓解学习压力。（通讯员 高晶 高梦涵）